25日，为时3天的八省市新高考适应性考试终于结束了，但是关于#八省联考#的话题热度却没有降下来，关于这次高考模拟演练大家的关注度还是很高，譬如：高考的时候难度是不是一样？此次考试对于高考命题有参考依据吗？

其实，学生之所以对这些问题这么关注，很大一部分原因是考后的迷茫，觉得这次考试难度太大，自我检测的成绩很不理想，于是开始慌乱、陷入了迷茫，那么高三考生究竟该以什么心态面对一些难度比较大的模考（类似八省联考、省一模等）以及考后糟糕的成绩呢？

1、了解模拟考试的真正意义

考生们，千万不要惧怕每一次的模考，其实这就是一次模拟演练，是给你自我检测知识掌握情况的机会。

所有正在备考的考生都应该明确，模拟考试只是为了让你提前体验高考的氛围，适应考场的规则、考试时间把控等，是加强你心理素质的手段。另外，模拟考的内容并非就是高考考试内容，考得不好只能说明是你对这个考点没掌握好，并不能说明其他，尤其是无法和你高考成绩挂钩。

要记住，你的每一次模考成绩都不会影响你的高考成绩，所有的模拟检测都是在为你最终的高考考试服务的，它是为了让你更了解自己，让你查缺补漏，从而有更明确的方向去提升自己、稳固知识，更好地迎战高考！

2、习惯考试，就像做作业一样

其实模考不仅仅是检验你知识的牢固情况，同时也是对你考试心态、心理素质承受能力的一次检验。

当我们深谙考试意义的时候，我们就应该明白，其实没啥可怕的，检测而已，按照平时水平照常发挥即可。如果你实在很紧张，心理的焦虑感难以排除，那不妨把这次考试当成是一次作业，用做作业的心态去考试。其实，每场模考也的确就是一次作业，是高考这个最终考试的作业，作业的目的不过就是帮助你复习、巩固、熟练而已。

如果觉得此次模拟考难度过大，不妨多刷刷历年真题，一次的考试、一次的试卷真的不能说明什么，刷真题试卷会更有利于了解历年考试试卷情况，可将真题和模拟考试相结合，分析题型和薄弱项，有针对性的进行查漏补缺。还可以排解焦虑情绪，试卷做多了，考试考多了，也就变成习以为常，如同做作业一般。

3、及时调整心态，不要过分重视排名

虽然大部分的学校或是地区会对一些模拟考试的成绩进行排名，但是同学们也没必要把这些排名看得那么重，一定要摆正心态，明白这个排名并非最终排名。

小编看到这么一句话：“战术重视，心理藐视”，觉得说得非常好。

小编是这么理解的：对于每一次考试我们都应全力以赴，战术上要对每次考试给予重视，尊重每次考试的过程及结果。但同时，我们心理上不必太执着于考试结果、排名，应该藐视它，透过排名看到其背后的本质，本质就是你哪些知识掌握了，哪些有待巩固，哪些题目是比较新颖有参考价值的，哪些内容是具备通性可以套用同类型试题的……学会从每场考试中反思、总结，所谓的题海战术其实也是从庞大的题库中寻找解同类题型的方法。

4、相信积累，坚定信念

有一个词叫厚积薄发。其实每一次模拟考都是一次积累，对于高三学子而言，高三大部分时间都是在对以前学习的知识进行复习和模拟考试，所以八省联考其实和其他模拟考并没有什么不同，都是模拟演练。

模考的排名其实也只是让我们更明确自己的位置，并没有过多实际的意义，真正具有价值的是你考后所收获的积累。

总结分析试卷，找到自己的薄弱项，逐一攻克；总结出考试经验，为下一次做准备；从考后糟糕的情况中去吸取经验教训，去做你个人的积累沉淀，这才是考砸后我们应该有的第一反应。毕竟，失败乃成功之母，没有什么是一蹴而就的，我们要做的就是不断的积累。直到积累到一定的量，从而发生质变，只有具备稳固的知识基础，才有可能厚积薄发，一鸣惊人。

你要相信，你的努力一定会在某个地方某个时刻回应你的！

5、高考只是一个过程而非结果

或许会有很多人和你说，高考是最公平公正的一次考试，你一定要好好把握这次机会。

是的，这次机会的确应该好好把握，但同时，考生们也要明白，高考它只是一个过程，并非就是最终结果。哪怕最坏的打算就是没考上理想的大学，难道这就能决定你的一生？当然不，高考上大学只是你人生的一个选择，高考它只是你这个选择中的过程一部分，你要做的是享受这个过程，而不是被这一过程所禁锢，学习才是一辈子的。

正所谓活到老学到老，考试是为了让我们更好的学习，而不是为了考试成绩暗自伤神。其实很多的心理焦虑都是源于自己，是自己在吓自己，自己在和自己“讲鬼故事”。尤其是像八省联考这类难度较大的考试，我们更应该放松心态，你并非一个人在考试，“你难别人难，你易别人易”，所有没必要纠结，只要记住不断巩固基础就好。

高考不仅仅是对知识的考量，也是对抗压能力、应变能力、以及心理素质的考验，所以别只看成绩，而要综合各方面进行自我调整，要相信自己！

愿你的每一份努力都能得到想要的回应，愿你脚踏实地一步步朝着梦想前进，愿你以平稳的心态考上心仪的大学！